30.04.2025
Как перестать паниковать и успокоиться при стрессе
Тревожные новости, сезонные дедлайны, страх за близких — в жизни постоянно происходит что-то, что выбивает из колеи. Негативные мысли и эмоции парализуют, тело переходит в энергосберегающий режим, и жизнь будто встает на паузу. Рассказываем, как справиться с тревогой и стрессом. Как работает «самопомощь» Если стресс захлестнул, главная задача — перевести фокус с тревожных мыслей на … <a href="https://evrikid.com/wp/journal/uspokoitsya-pri-stresse/">Continued</a>